El pasado 25 de Noviembre fue el día internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. Como todos sabemos, queda un gran camino por...
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De qué hablamos cuando hablamos de asertividad
La asertividad está de moda, pero aún no lo sabes. Quizá hayas oído hablar de ella recientemente, en televisión o en un artículo de prensa. Al...
Enfados: errores que cometemos al gestionarlos
Vivimos en la era de la información, tenemos a golpe de clic disponible una vasta hemeroteca para acceder a cualquier tipo de conocimiento a nuestro...
¿Qué son las somatizaciones?
Aunque antiguamente se diferenciaba entre el cuerpo y la mente como si se tratase de dos entidades completamente independientes, a medida que la...
¿Cómo afecta el móvil a los niños?
En los últimos años, hemos incorporado a una velocidad de vértigo dispositivos electrónicos que han pasado a tomar un papel central en nuestras...
Miedos en la infancia
El miedo es una emoción básica que está presente a lo largo de toda nuestra vida. Forma parte de nuestro repertorio emocional, está grabado en...
Mitos y realidades de la multitarea
Estás escribiendo un informe de trabajo, mientras escuchas un audio que te ha mandado alguien. Lo pones en pausa para hacer una llamada. Continúas...
Hiperexigencia: darnos permiso para ser humanos
El título de este post nace de una reflexión que hago a menudo en consulta: darnos permiso para ser humanos, es decir, darnos permiso para...
Qué podemos hacer para acabar con el acoso escolar
El acoso escolar es uno de los fenómenos que más alarma social está generando actualmente en nuestra sociedad. Con demasiada regularidad,...
¿Cómo ayudar a alguien que tiene depresión?
¿De qué hablamos cuando hablamos de depresión? La depresión es un trastorno del estado de ánimo, y aunque sus síntomas son bien conocidos por...
Estrés y ansiedad
[vc_row][vc_column][vc_column_text] El estrés tiene muy mala prensa. En los últimos tiempos, en términos de salud, se ha convertido en un cajón de...