PSICOLOGÍA Y SALUD EMOCIONAL
Cuidar de tu salud emocional es una manera de quererte y velar por tu propio bienestar. Nuestro equipo de psicólogos en Elche te acompañará hacia una mejor relación contigo mismo mediante herramientas que te ayuden en el día a día.
PSICÓLOGOS EN ELCHE
Si estás aquí, ya has dado un paso hacia el cambio. Déjanos acompañarte a partir de ahora y diseñar un itinerario a tu medida. Nuestro equipo de psicólogos en Elche está a tu disposición.
La terapia que inmuniza
A lo largo de nuestra vida, podemos encontrarnos con situaciones desafiantes. La terapia es el proceso que te permite adaptarte a estas situaciones de crisis, evolucionando y superando las dificultades.
Es un proceso activo, donde trabajarás con un profesional de confianza, que te aportará materiales y pautas para que profundices en tus objetivos entre sesiones. Además, gracias a los aprendizajes que hagas en terapia, tendrás herramientas con las que podrás resolver situaciones similares en el futuro, con calma y seguridad.
Nuestras especialidades en psicología
Psicología para adultos
En las sesiones individuales, diseñaremos un camino a tu medida. Nos especializamos en ti.
Terapia de pareja
Os ayudaremos a superar las adversidades del presente, y a avanzar hacia la pareja que queréis ser en el futuro.
Terapia infantil y adolescente
Trabajamos con los peques de la casa asesorando también a sus madres y padres.
Qué encontrarás en terapia
Un espacio de refugio y calma, donde parar a escuchar tus emociones, y a clarificar la dirección en la que quieres avanzar en este momento.
Un espacio de empatía y validación donde no hay cabida al juicio, y donde poder expresarte libremente y sin barreras.
Un espacio en el que poder avanzar, aprendiendo habilidades y conductas nuevas, acompañado en cada paso de un profesional.
Un espacio temporal, porque la terapia no debe eternizarse ni generar dependencia, pero del que llevarte herramientas ante problemas futuros.
Nuestro proceso
En PSISER nuestro lema es que la terapia es un arte, pero debe ser científica. Estamos en actualización constante para ofrecerte tratamientos respaldados por la ciencia.
Trabajaremos contigo conjuntamente: la terapia no es únicamente hablar. Una vez identificados los cambios a realizar, nuestro equipo de psicólogos en Elche te proporcionará explicaciones, herramientas y métodos para que puedas aplicar estos cambios fuera de consulta.
Y sobre todo, no es para siempre: la terapia tiene que estar acotada en un periodo breve, acorde al motivo de consulta. No creemos en la terapia como un proceso eterno.
1. Entrevista
Nos reunimos por primera vez para recoger más información sobre tu situación actual, y tu motivo para acudir a consulta. La evaluación es esencial para identificar qué objetivos tenemos en tu caso, y planificar un plan de trabajo que nos garantice lograrlos.
2. Evaluación
En la siguiente sesión, tu terapeuta completará la evaluación recogiendo más información. Es posible que para agilizar el proceso y saber qué debéis trabajar en consulta, te facilite algún cuestionario que pueda completar la entrevista.
3. Objetivos
Después de la evaluación, tu terapeuta consensuará contigo los objetivos de la terapia, explicándote lo que ha identificado durante la evaluación, y qué pasos vais a dar en las sesiones de intervención para comenzar a trabajar en ello.
4. Intervención
Las sesiones de intervención estarán dirigidas a lograr tus objetivos: explicaremos qué cambios necesitamos, cómo hacerlo y qué pasos dar para lograrlos, facilitándote materiales y pautas para aplicar entre sesiones.
5. Seguimiento
A medida que avanzamos, las sesiones se van espaciando y acudirás a consulta cada vez con menor frecuencia. De este modo, al final de la terapia, planteamos seguimientos puntuales contigo para asegurarnos de que todo lo que hemos trabajado está consolidado, y que es el momento de despedirnos.
¿Cómo saber cuándo pedir ayuda?
Puedes acudir a terapia en cualquier momento para trabajar en un aspecto de tu vida (las rabietas de tus hijos, una fobia, una ruptura). No es necesario estar en un momento de malestar extremo para hacerlo. Por eso, presta atención a si experimentas emociones demasiado intensas o frecuentes, si sufres alteraciones del sueño, el apetito o el estado de ánimo, o si hay situaciones que te producen malestar repetidamente, teniendo la sensación de estar en un bucle del que no sabes cómo salir.
Acudir a terapia no significa tener un diagnostico o una enfermedad. Sin embargo, en ocasiones puede ser útil conocer algunas de las principales razones por las que acudir a terapia:
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ADAPTACIÓN Y GUÍA
hacia el cambio
La importancia de ir al Psicólogo en Elche
Desde nuestro centro de psicología queremos darle la importancia que tiene ir al psicólogo en Elche, tengas la edad que tengas y ya sea por un motivo sólido o por razones que te empujan a cambiarte por dentro, fomentamos el acudir a terapia debido a que es una manera de sanar la mente, mejorar hábitos y sentirte mejor contigo mismo.
Los psicólogos son quienes te ayudarán y acompañarán durante tu proceso de terapia debido a que son profesionales especializados en el pensamiento, conducta y emociones y por ello, te empujan a ser más fuerte emocionalmente y poder adaptarte a las distintas situaciones que vives en tu día a día.
La importancia generalizada de acudir al psicólogo en Elche es por obtener beneficios como por ejemplo:
Sentirte mejor contigo mismo emocionalmente: Se debe a que liberas tu carga emocional con una persona que sabes que no te va a juzgar y te va a proporcionar ayuda para enfrentarte a tus problemas.
Crecimiento personal y uso de otras herramientas: Tu terapeuta de confianza va a ser quien mediante su profesionalidad te aportará las herramientas y ejercicios conductuales correspondientes en función de tu caso, esto te permitirá enfrentarte en tu día a día y a la resolución de los conflictos que se te presenten.
Nuestros servicios
Nuestro psicólogo en Elche te proporcionará distintos tipos de ayuda en función de la ayuda que necesites, como por ejemplo:
Ansiedad, fobias y estrés: El foco de la ansiedad y el estrés se encuentra dentro de cada ser humano expresado de formas diferentes, nuestro psicólogo te ayudará a encontrar la raíz de aquello que te lo produce y soluciones para como poder gestionarlo. Por otro lado, las fobias son miedos irracionales a determinadas cosas o situaciones, mediante las herramientas correspondientes se pueden tratar y llevarlas a cabo con normalidad poco a poco.
Adicciones: Ayuda y tratamiento a personas que sufren adicciones de drogas u otro tipo de sustancias. Nuestro psicólogo en Elche será quien te ayude a llevar este proceso.
Crisis vitales y adaptativas: Son acontecimientos que cambian el rumbo de nuestra vida de manera repentina, llegando a afectar al equilibrio personal de cada uno. Es un tema muy común, por ello nuestro psicólogo en Elche te ayudará a retomar las riendas de tu vida de vuelta.
Problemas sociales: Detección de problemas a la ahora de relacionarse con las personas ya seo dentro o fuera de su entorno.
Insomnio: Es el trastorno más frecuente en la sociedad y puede producirse por factores biológicos, psicológicos y ambientales y se manifiesta de formas diferentes en cada persona. Consta de tres tipos: Insomnio inicial, intermitente y tardío y pueden ser transitorio o crónico.
Depresión y duelo: La depresión es un trastorno muy común entre los habitantes de hoy en día, se trata de un estado de ánimo deprimido o la pérdida de interés por actividades durante largos periodos de tiempo, llegando a afectar a las relaciones familiares o de amistad, se manifiesta en síntomas como la falta de concentración, alteraciones del sueño, cambios de apetito, pensamientos de muerte o suicidio, etc. Por otro lado, se encuentra el duelo, que se trata de un proceso psicológico duro al que nos enfrentamos tras una pérdida y consta de varias fases.
Problemas de autoestima: Es uno de los más comunes, implica una visión negativa acerca de uno mismo, ya sea por la apariencia física o las capacidades en diversos ámbitos de la vida. Esto se muestra en síntomas como autoabandono, imagen pobre de uno mismo, autocrítica constante, etc.
Problemas de conducta en niños: Manifestación de estados de ánimo en niños de maneras problemáticas como pueden ser la desobediencia, los gritos, insultos, agresión física o verbal y rabietas. Nuestro psicólogo en Elche será quien les ayude a modular su comportamiento y encontrar la causa del mismo.
Autismo y Asperger: Tratamiento de personas con autismo y asperger, la primera patología suele ser detectada desde que son pequeños, pero la segunda es difícil de detectar.
Trastornos alimenticios: Trastornos de la alimentación que se tratan con actividades como la normalización de patrones de alimentación, aprender a controlar las cantidades que comes, explorar y afrontar situaciones estresantes de forma saludable, mejorar las relaciones con la comida y estados de ánimo.
Si quieres saber más acerca de cómo llevamos nuestros servicios con nuestro psicólogo en Elche, no dudes en escribirnos o ponte en contacto con nosotros.