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Estamos juntos en esto

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Hace unos pocos días, en mitad del alud informativo sobre el covid-19, la emergencia sanitaria y sus devastadoras consecuencias, me llamó la...

El síndrome del impostor

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¿Qué es el síndrome del impostor? Eres una persona más bien perfeccionista, con un nivel alto de exigencia respecto a tu trabajo. Te gusta hacer las...

LO TENGO TODO Y NO SOY FELIZ

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¿Quién no ha oído alguna vez esta frase? Es una situación bastante común en la consulta: que nos encontremos con una persona que se encuentra...

Falsos mitos sobre la felicidad

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En los últimos tiempos, se han popularizado técnicas que tiene su base en la Psicología, especialmente la Psicología Positiva, orientadas a la...

Descansa, nada está bajo control

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¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando experimentamos ansiedad? Muy resumida y simplificadamente, podemos decir que existe una región llamada amígdala...

Acepta tu cuerpo

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Hoy en día, todos nos vemos sometidos a un sinfín de estímulos que nos presionan para lograr alcanzar unas ciertas expectativas: cuando hablamos de...

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