Hoy en día, todos nos vemos sometidos a un sinfín de estímulos que nos presionan para lograr alcanzar unas ciertas expectativas: cuando hablamos de...

El perdón es un concepto que a menudo confundimos, quizá porque es complejo, y a menudo llegamos a él por concepciones filosóficas o religiosas....

Hoy es un día especial, 8 de Marzo, Día Internacional de la Mujer. Un día en el que todos deberíamos reflexionar, escuchar, y pararnos a pensar si...

Yo soy así, no puedo cambiar, es mi carácter… ¿Quién no ha oído alguna vez una de estas frases? Normalmente, para justificar una determinada...

Hemos hablado en ocasiones anteriores del autocuidado, es decir, de todas las actitudes y conductas que podemos introducir en nuestro día a día para...

Hoy para muchas personas es San Valentín, el conocido popularmente como el día de los enamorados. Más allá de si celebras este día con tu pareja o...

Las personas presentamos cambios de conducta a lo largo de la vida de manera reactiva o adaptativa a las circunstancias que nos rodean. Estos...

Timidez e introversión. Estos dos términos, que se utilizan comúnmente como sinónimos, en realidad no significan lo mismo. ¿De dónde se origina esta...

Habitualmente escuchamos consejos sobre cómo ‘aumentar’ nuestra autoestima, o cómo tener una autoestima ‘alta’, cuando en realidad, sería más...

Gestionar nuestro tiempo es uno de los grandes desafíos de hoy en día: inmersos en la rutina, en el mundo en el que vivimos son muchas las demandas...

Vamos a imaginarnos la siguiente situación: un niño que en un cumpleaños, o en navidades, comienza a abrir regalos. Tiene un buen montón de paquetes...

¿Qué es procrastinar? Procrastinar no es otra cosa que el hecho de postergar tareas o situaciones que deberían atenderse, muchas veces,...