Entre el dolor, y la nada, prefiero el dolor, dice William Faulkner en su novela Las palmeras salvajes. La palabra “duelo” precisamente viene del...
Salud
Estamos juntos en esto
Hace unos pocos días, en mitad del alud informativo sobre el covid-19, la emergencia sanitaria y sus devastadoras consecuencias, me llamó la...
Insomnio: cuando dormir es un sueño
Nuestro estilo de vida actual, cargado de exigencias, ha desplazado como lujos a algunos hábitos de salud tan básicos como dormir. Dormir no es un...
¿Por qué siempre estoy insatisfecho?
En anteriores entradas del blog, os hablábamos de por qué en ocasiones tenemos la sensación de “tenerlo todo” y aún así, sentimos que no somos...
El síndrome del impostor
¿Qué es el síndrome del impostor? Eres una persona más bien perfeccionista, con un nivel alto de exigencia respecto a tu trabajo. Te gusta hacer las...
¿Qué son las somatizaciones?
Aunque antiguamente se diferenciaba entre el cuerpo y la mente como si se tratase de dos entidades completamente independientes, a medida que la...
Mitos y realidades de la multitarea
Estás escribiendo un informe de trabajo, mientras escuchas un audio que te ha mandado alguien. Lo pones en pausa para hacer una llamada. Continúas...
Hiperexigencia: darnos permiso para ser humanos
El título de este post nace de una reflexión que hago a menudo en consulta: darnos permiso para ser humanos, es decir, darnos permiso para...
¿Cómo ayudar a alguien que tiene depresión?
¿De qué hablamos cuando hablamos de depresión? La depresión es un trastorno del estado de ánimo, y aunque sus síntomas son bien conocidos por...
Estrés y ansiedad
[vc_row][vc_column][vc_column_text] El estrés tiene muy mala prensa. En los últimos tiempos, en términos de salud, se ha convertido en un cajón de...